20+ Rekomendasi Buku Psikologi Terbaik untuk Memahami Diri dan Orang Lain

Liputan6.com, Jakarta Psikologi merupakan ilmu yang sangat penting untuk memahami diri sendiri dan orang lain dalam kehidupan sehari-hari. Rekomendasi buku psikologi yang tepat dapat menjadi panduan berharga bagi siapa saja yang ingin mendalami cara kerja pikiran, perilaku, dan perasaan manusia. Dengan membaca buku-buku psikologi berkualitas, kita dapat belajar tentang berbagai aspek kehidupan mental dan emosional yang akan membantu kita dalam berinteraksi sosial maupun pengembangan diri.

Saat ini, ada banyak sekali rekomendasi buku psikologi yang telah diolah sedemikian rupa sehingga materinya terasa lebih ringan, menyenangkan, dan mudah dipahami oleh pembaca awam. Para penulis buku psikologi modern berhasil mengemas teori-teori kompleks menjadi bacaan yang praktis dan dapat diaplikasikan dalam kehidupan nyata. Rekomendasi buku psikologi ini mencakup berbagai cabang ilmu seperti psikologi kognitif, psikologi sosial, psikologi kepribadian, dan psikologi klinis.

Dari buku-buku tentang produktivitas dan mindset hingga buku yang membahas kepribadian dan kecerdasan emosional, semua telah dikurasi untuk memberikan manfaat maksimal bagi pembaca yang ingin mengembangkan pemahaman psikologi mereka.

Berikut ini telah Liputan6.com rangkum, 20 rekomendasi buku psikologi terbaik yang dapat menjadi referensi bacaan, pada Kamis (22/5). 

Wanita asal Inggris bernama Robyn Cherry mengalami alergi sinar matahari usai mewarnai rambutnya di sebuah salon kecantikan. Padahal sebelum mewarnai rambut, Robyn sudah melakukan tes cat rambut dan tak terjadi alergi apapun.

1. The 5 AM Club - Robin Sharma

"The 5 AM Club" karya Robin Sharma merupakan buku psikologi yang menyajikan tips dan trik untuk menjadi lebih produktif dengan langkah-langkah sederhana namun efektif. Diterbitkan pada tahun 2018, buku ini memotivasi pembaca untuk menerapkan berbagai kebiasaan baik yang dimulai sejak pagi hari. Robin Sharma menjelaskan bagaimana bangun pagi dapat mengubah pola pikir dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan melalui rutinitas yang terstruktur dan konsisten.

2. Mindset: The New Psychology of Success - Carol S. Dweck

Buku "Mindset: The New Psychology of Success" karya Carol S. Dweck merupakan salah satu buku psikologi paling sukses yang telah diterjemahkan ke berbagai bahasa termasuk bahasa Indonesia. Diterbitkan pada tahun 2006, buku ini menjelaskan tentang dua jenis pola pikir utama yaitu fixed mindset dan growth mindset, serta bagaimana masing-masing pola pikir dapat memengaruhi kesuksesan seseorang. Dweck memberikan pemahaman mendalam tentang bagaimana cara berpikir kita dapat membentuk pencapaian dan potensi kita.

3. The Gifts of Imperfection - Brené Brown

Melalui "The Gifts of Imperfection", Brené Brown mengajak pembaca untuk belajar menerima diri dengan segala kekurangan yang dimiliki dan menjalani hidup dengan berani. Buku ini membahas konsep tentang kerentanan, rasa malu, dan keberanian dalam konteks pengembangan diri yang autentik. Brown menjelaskan bagaimana menerima ketidaksempurnaan dapat menjadi kunci untuk hidup yang lebih bermakna dan bahagia.

4. The Happiness Project - Gretchen Rubin

"The Happiness Project" karya Gretchen Rubin menyampaikan upaya nyata yang dikerjakan oleh penulis dalam rangka meningkatkan kebahagiaannya selama satu tahun penuh. Buku ini didasari anggapan bahwa kebahagiaan tidak bisa ditunggu tetapi harus diupayakan semaksimal mungkin melalui tindakan konkret. Rubin mulai meromantisasi hidupnya dengan mensyukuri hal-hal kecil, melakukan hobi yang sempat ditinggalkan, dan berfokus pada hal-hal yang bisa dikendalikan.

5. Emotional Intelligence 2.0 - Travis Bradberry & Jean Greaves

"Emotional Intelligence 2.0" karya Travis Bradberry dan Jean Greaves menjelaskan pentingnya melatih kecerdasan emosional dan memberikan panduan praktis untuk meningkatkannya. Buku ini menyajikan strategi-strategi konkret untuk mengenali, memahami, dan mengelola emosi baik dalam diri sendiri maupun dalam hubungan dengan orang lain. Penulis menjelaskan bahwa kecerdasan emosional seringkali lebih penting daripada IQ dalam menentukan kesuksesan hidup.

6. Thinking Fast & Slow - Daniel Kahneman

"Thinking Fast & Slow" karya Daniel Kahneman mengajak pembaca untuk memahami dua sistem berpikir dalam otak manusia: sistem cepat yang intuitif dan sistem lambat yang deliberatif. Buku ini menjelaskan bagaimana kedua sistem ini bekerja dan mempengaruhi pengambilan keputusan kita sehari-hari. Kahneman, seorang psikolog pemenang Nobel, memberikan wawasan mendalam tentang bias kognitif dan cara mengembangkan pola pikir yang lebih rasional.

7. The Things You Can See Only When You Slow Down - Haemin Sunim

Buku psikologi kepribadian karya Haemin Sunim ini sangat populer di kalangan pencinta buku karena bahasanya yang mudah dimengerti dan pesan hangat yang tersampaikan dengan baik. "The Things You Can See Only When You Slow Down" mengajak pembaca untuk belajar menjalani hidup dengan kecepatan masing-masing, lebih mensyukuri hal-hal kecil, dan menyayangi diri sendiri. Buku ini menawarkan perspektif mindfulness dalam kehidupan modern yang serba cepat.

8. The Psychology of Selling - Brian Tracy

"The Psychology of Selling" karya Brian Tracy memperkenalkan berbagai tips dan trik untuk memperdagangkan barang atau jasa dengan mengandalkan pemahaman psikologi konsumen. Buku ini menjelaskan bagaimana prinsip-prinsip psikologi dapat diterapkan dalam dunia penjualan untuk mencapai hasil yang optimal. Tracy membahas teknik-teknik persuasi, membangun kepercayaan, dan memahami motivasi pembeli dari sudut pandang psikologis.

9. Maybe You Should Talk to Someone - Lori Gottlieb

"Maybe You Should Talk to Someone" yang ditulis oleh Lori Gottlieb lebih mengarah ke pengalaman psikologi klinis dibandingkan buku pengembangan diri pada umumnya. Buku ini menggambarkan pengalaman pribadi penulis sebagai seorang psikoterapis yang menghadapi berbagai lika-liku dalam praktiknya. Gottlieb memberikan perspektif unik tentang proses terapi dari sudut pandang terapis yang juga menjadi klien, sehingga memberikan pemahaman mendalam tentang dinamika hubungan terapeutik.

10. The Psychology of Money - Morgan Housel

"The Psychology of Money: Timeless Lessons on Wealth, Greed, and Happiness" karya Morgan Housel menyajikan tutorial mengelola keuangan yang mengarah pada kebahagiaan dalam hidup. Diterbitkan pada tahun 2020, buku ini mengeksplorasi aspek psikologis dari hubungan manusia dengan uang dan bagaimana emosi mempengaruhi keputusan finansial. Housel juga memberikan sembilan belas cerita pendek yang menarik untuk mengilustrasikan konsep-konsep psikologi keuangan.

11. 2 Menit Membaca Kepribadian & Karakter Orang Lain

Buku "2 Menit Membaca Kepribadian & Karakter Orang Lain" memberikan pemahaman praktis tentang cara membaca kepribadian dan karakter orang lain, bahkan diri sendiri, dalam waktu singkat. Sadar atau tidak, kita seringkali menebak kepribadian orang lain dalam interaksi sehari-hari, dan buku ini memberikan metode yang lebih akurat dan sistematis. Tujuan utama dari buku ini adalah membantu pembaca memahami cara membangun relasi yang lebih baik dengan orang lain berdasarkan pemahaman karakter mereka.

12. Kepribadian Berdasarkan MBTI

Buku "Kepribadian Berdasarkan MBTI" menjelaskan sistem Myers-Briggs Type Indicator yang membagi manusia menjadi 16 tipe kepribadian berdasarkan empat dimensi utama. Komponen-komponen yang membentuk 16 kepribadian tersebut adalah introvert-ekstrovert, pemimpi-realis, rasional-perasa, dan perencana-pengikut. Saat ini, MBTI sering digunakan sebagai alat untuk memahami calon karyawan di perusahaan, sehingga pemahaman tentang sistem ini dapat membantu dalam pengembangan karir dan hubungan interpersonal.

13. Psikologi Kepribadian

"Psikologi Kepribadian" membahas dualisme kepribadian dalam diri yang sering menjadi masalah besar bagi banyak orang. Tidak semua orang mampu menyikapi persoalan ini dengan baik hingga mencapai aktualisasi diri yang optimal dalam masyarakat. Buku ini mencoba menjadi jembatan untuk mengatasi persoalan tersebut dengan mengajak pembaca memahami integrasi pribadi menggunakan metode psikoterapi Barat dan Islam, memberikan pendekatan yang holistik terhadap pengembangan kepribadian.

14. The Power of Enneagram: Mengenal 9 Tipe Kepribadian Manusia

"The Power of Enneagram" menguraikan sembilan tipe kepribadian manusia menurut metode Enneagram, yaitu Perfeksionis, Penolong, Pengejar Prestasi, Romantis, Pengamat, Pencemas, Petualang, Pejuang, dan Pendamai. Meskipun topiknya serius, penulis menawarkan pendekatan yang lebih humoris dalam mengungkap setiap tipe kepribadian ini. Buku ini membantu pembaca memahami diri sendiri dan orang lain dengan cara yang menyenangkan namun tetap mendalam dan akurat.

15. Mendeteksi Kebohongan dengan Gesture dan Mikroekspresi

Buku "Mendeteksi Kebohongan dengan Gesture dan Mikroekspresi" hadir karena rasa percaya adalah perekat penting dalam hubungan antarmanusia. Buku ini mengajarkan cara mendeteksi kebohongan melalui pengamatan gerakan tubuh (gesture) dan mikroekspresi wajah yang terjadi dalam sekian detik. Dengan memahami tanda-tanda nonverbal ini, pembaca dapat lebih bijak dalam menilai kejujuran lawan bicara dan membangun kepercayaan yang lebih solid dalam hubungan interpersonal.

16. Seni Membaca Kepribadian Orang

"Seni Membaca Kepribadian Orang" karya Gregory G. Young menuntun pembaca untuk mengenal kepribadian orang lain melalui penanda-penanda sederhana yang dapat diamati. Identifikasi kepribadian dapat dilakukan dari gaya berpakaian, perhiasan, dan bahkan perabot rumah seseorang. Lebih mendalam lagi, buku ini menjelaskan berbagai pola pikir seseorang berdasarkan tipe kepribadian tertentu, memberikan wawasan praktis untuk memahami orang lain dalam kehidupan sehari-hari.

17. Understand-Inc People

"Understand-Inc People" membantu mengatasi kesulitan memahami pembicaraan dengan lawan bicara yang disebabkan oleh perbedaan kepribadian. Buku ini tidak hanya menjelaskan berbagai jenis kepribadian, tetapi juga memberikan strategi yang dirancang khusus untuk lebih memahami lawan bicara. Sangat direkomendasikan bagi pembaca yang ingin meningkatkan kemampuan komunikasi dengan rekan kerja dan rekan bisnis melalui pemahaman psikologi yang lebih baik.

18. Memahami Pembentukan Kepribadian Anda

"Memahami Pembentukan Kepribadian Anda" mengajak pembaca untuk memahami diri sendiri melalui penjelasan teori psikoanalisis yang dikemukakan oleh Freud. Mengenali diri sendiri sebagai pribadi merupakan salah satu sumber kebahagiaan manusia yang akan membuat kita lebih bijak dalam melihat sisi baik dan buruk tindakan. Buku ini juga membahas gejala-gejala psikis yang berkaitan dengan perkembangan kepribadian, memberikan panduan untuk lebih mampu menempatkan diri dalam masyarakat.

19. Kenalan dengan Diri Sendiri: 45 Cara Membaca Kepribadian

"Kenalan dengan Diri Sendiri: 45 Cara Membaca Kepribadian" menjelaskan bahwa kepribadian seseorang dapat diketahui melalui tingkah laku dan kebiasaannya sehari-hari. Buku ini memandu pembaca dengan 45 cara praktis untuk lebih mengenal kepribadian diri sendiri secara mendalam. Metode-metode yang dijelaskan dalam buku ini juga dapat diimplementasikan untuk memahami kepribadian orang-orang di sekitar kita dengan lebih baik.

20. Magnet Kepribadian

"Magnet Kepribadian" didasari pandangan bahwa kepribadian bukanlah sesuatu yang melekat sejak lahir, melainkan sesuatu yang dibentuk oleh orang-orang di sekitar dan lingkungan. Dengan pengalaman Hari Laksana sebagai pelatih pengembangan diri, buku ini membantu pembaca mengasah kepribadian agar menjadi lebih tangguh, memikat, dan berpengaruh terhadap orang lain. Buku ini memberikan strategi praktis untuk mengembangkan daya tarik personal yang autentik.

21. Psikopatologi dalam Kehidupan Sehari-hari

"Psikopatologi dalam Kehidupan Sehari-hari" karya Sigmund Freud mengungkap bahwa anggapan kita mampu mengendalikan segala sesuatu hingga hal terkecil adalah sebuah kekeliruan. Kesalahan dalam hidup adalah hal normal yang terjadi pada manusia, dan Freud memberikan penjelasan mendalam tentang fenomena ini. Ia mengambil sudut pandang dari kehidupan pribadi, keluarga, kolega, dan pasiennya untuk memberikan pemahaman tentang aspek bawah sadar yang mempengaruhi perilaku sehari-hari.

22. Orang Sulit: Fakta dan Persepsi, Kenali Kepribadian Anda

"Orang Sulit: Fakta dan Persepsi, Kenali Kepribadian Anda" karya Tjipto Susana membahas kesulitan dalam memahami perilaku orang lain yang dianggap kaku, suka mengeluh, atau suka mengatur. Buku ini membekali pembaca dengan cara membedakan orang yang sulit dipahami menggunakan pandangan objektif. Susana memberikan framework untuk memahami berbagai tipe kepribadian yang menantang dan cara berinteraksi dengan mereka secara efektif.

Keragaman topik dalam rekomendasi ini menunjukkan betapa luasnya bidang psikologi dan relevansinya dengan berbagai aspek kehidupan manusia. Buku-buku tentang kecerdasan emosional, analisis perilaku, dan teori kepribadian memberikan fondasi yang kuat untuk memahami dinamika psikologis manusia. Sementara buku-buku praktis tentang tes kepribadian dan pengembangan diri memberikan tools yang dapat langsung diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari.