6 Kebiasaan Orang yang Terlihat Lebih Muda dari Usia Aslinya

Liputan6.com, Jakarta - Banyak orang mendambakan penampilan yang tetap awet muda. Tak sedikit pula yang rela mencoba berbagai perawatan hingga prosedur kosmetik demi terlihat lebih muda dari usia sebenarnya.

Padahal, orang-orang yang sering dikira 10 tahun lebih muda umumnya tidak hanya mengandalkan faktor genetik. Mereka juga memiliki kebiasaan sederhana yang dilakukan secara alami dalam kehidupan sehari-hari. Tanpa disadari, kebiasaan tersebut membuat tubuh dan pikiran tetap terasa segar, sehingga aura muda pun terpancar dengan sendirinya.

Jika Anda mengenal seseorang yang selalu tampak lebih muda dari usia aslinya, kemungkinan besar mereka memiliki beberapa kebiasaan berikut.

Berapa pun usia Anda, rasa ingin tahu yang besar terhadap hal-hal baru dapat membantu menjaga semangat hidup tetap menyala. Psikolog Karyn Hall, Ph.D., mengatakan bahwa mencoba sesuatu yang baru dapat membuat seseorang tetap merasa muda dan antusias menjalani hidup.

Coba perhatikan orang-orang yang selalu tertarik mempelajari teknologi terbaru atau senang mendengarkan musisi pendatang baru. Mereka biasanya juga tampak lebih segar dan energik dibandingkan usianya.

Kebiasaan terus belajar membuat pikiran tetap aktif. Selain menambah wawasan, hal ini juga membantu seseorang tetap terbuka terhadap perubahan dan perkembangan zaman.

Sebagian orang menganggap menjadi dewasa berarti harus selalu terlihat tenang dan menyimpan emosi rapat-rapat. Seiring bertambahnya usia, mereka menjadi lebih berhati-hati dalam mengekspresikan perasaan karena menganggap itulah tanda kedewasaan.

Namun, orang yang terlihat lebih muda biasanya tidak kehilangan keberanian untuk menunjukkan apa yang mereka rasakan. Mereka tertawa lepas ketika bahagia dan tidak malu mengakui jika merasa terharu atau tersentuh oleh kebaikan orang lain.

Ekspresi yang tulus membuat mereka terlihat lebih hidup dan mudah didekati. Kesan hangat seperti ini sering kali identik dengan jiwa yang muda.

Selain itu, menekan emosi terus-menerus juga dapat memicu stres berkepanjangan, ketegangan, hingga kelelahan emosional. Sebaliknya, orang yang mampu mengelola perasaannya cenderung memiliki energi yang lebih ringan dan wajah yang tampak lebih rileks.

Tidak sedikit orang yang meninggalkan hobinya ketika mulai sibuk bekerja atau berkeluarga. Aktivitas yang dulu menyenangkan dianggap tidak lagi penting karena dianggap kurang produktif.

Padahal, orang yang terlihat awet muda justru tetap meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang mereka sukai, tanpa memikirkan apakah kegiatan tersebut dianggap bermanfaat oleh orang lain atau tidak.

Memiliki hobi memberi sesuatu yang bisa dinantikan di tengah rutinitas. Hidup pun terasa lebih seimbang karena tidak hanya dipenuhi pekerjaan dan tanggung jawab.

Berbagai penelitian juga menunjukkan bahwa hobi dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur. Tak heran jika orang yang tetap menikmati hobinya sering terlihat lebih segar, bersemangat, dan penuh energi.

Orang yang tampak lebih muda biasanya tidak membatasi lingkaran pertemanannya hanya dengan orang-orang seusia.

Mereka tertarik mendengar cara pandang generasi yang lebih muda dan tidak merasa paling benar hanya karena memiliki pengalaman hidup yang lebih panjang. Mereka justru senang berdiskusi dan belajar dari sudut pandang yang berbeda.

Sikap terbuka seperti ini membuat mereka lebih mudah mengikuti perkembangan zaman. Rasa penasaran yang terus terjaga juga membuat mereka terlihat lebih dinamis dan penuh semangat.

Seiring bertambahnya usia, tanggung jawab biasanya semakin banyak. Karena itu, banyak orang menjadi terlalu berhati-hati dan selalu ingin merencanakan segala sesuatu secara detail.

Sebaliknya, orang yang tampak lebih muda masih menyisakan ruang untuk hal-hal yang tidak terduga. Mereka tidak selalu ingin mengendalikan setiap situasi dan sesekali berani mengambil keputusan spontan.

Mungkin mereka pernah memutuskan pindah ke kota lain demi mengejar peluang baru atau mencoba pekerjaan yang sama sekali berbeda dari sebelumnya.

Keberanian mencoba pengalaman baru membuat hidup terasa lebih berwarna. Semangat seperti inilah yang membuat mereka terlihat memiliki energi layaknya orang yang lebih muda.

Banyak orang terlalu sibuk mengejar pencapaian dan memenuhi tuntutan hidup hingga lupa menikmati perjalanan itu sendiri.

Sementara itu, orang yang terlihat lebih muda biasanya lebih memprioritaskan hal-hal yang memberi makna, seperti kebahagiaan, kasih sayang, hubungan dengan keluarga, serta waktu bersama orang-orang terdekat.

Mereka sesekali berhenti untuk mengingat apa yang benar-benar penting bagi diri sendiri, bukan sekadar mengejar standar yang ditetapkan lingkungan sekitar.

Karena itulah mereka tampil lebih percaya diri dan nyaman menjadi diri sendiri. Mereka tidak terlalu khawatir terlihat sempurna di mata orang lain.

Menariknya, justru orang-orang yang tampak paling awet muda sering kali bukan mereka yang terobsesi untuk terlihat muda. Mereka lebih memilih menikmati hidup sepenuhnya, mensyukuri setiap momen, dan menemukan kebahagiaan dalam hal-hal sederhana. Energi positif itulah yang membuat mereka memancarkan kesan muda secara alami.

1. Apa yang membuat seseorang terlihat lebih muda dari usia sebenarnya?

Penampilan yang lebih muda tidak hanya dipengaruhi oleh faktor genetik. Kebiasaan sehari-hari seperti terus belajar, mengelola emosi dengan baik, menjaga hobi, dan menjalani hidup dengan lebih positif juga dapat membuat seseorang tampak lebih segar dan berenergi.

2. Apakah terus belajar bisa membantu seseorang terlihat awet muda?

Ya. Memiliki rasa ingin tahu dan terus mempelajari hal-hal baru dapat menjaga otak tetap aktif serta membuat seseorang lebih terbuka terhadap perubahan. Sikap ini sering dikaitkan dengan semangat hidup yang membuat seseorang terlihat lebih muda.

3. Mengapa memiliki hobi penting untuk menjaga kesan awet muda?

Hobi dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan memberikan keseimbangan antara pekerjaan serta kehidupan pribadi. Orang yang rutin melakukan hobi juga cenderung memancarkan energi positif.

4. Apakah bergaul dengan orang yang lebih muda memiliki manfaat?

Berinteraksi dengan generasi yang lebih muda dapat membuka wawasan, memperkenalkan perspektif baru, dan membantu seseorang tetap mengikuti perkembangan zaman. Hal ini dapat membuat seseorang terlihat lebih dinamis dan bersemangat.

5. Apakah menjaga emosi berpengaruh terhadap penampilan?

Ya. Mampu mengekspresikan dan mengelola emosi dengan sehat dapat mengurangi stres berkepanjangan. Sebaliknya, memendam emosi terus-menerus bisa memengaruhi kondisi fisik maupun ekspresi wajah.